缺鋅可以吃瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋黃，牡蠣等，其中以牡蠣含鋅最為高。媽媽一定要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鋅，因?yàn)槿变\會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

原因分析

鋅是身體里面酶元素的締造者和激活者，如果身體缺少鋅元素的話，那么，同時(shí)酶元素也就會(huì)缺乏，這樣一來(lái)將會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生極大的影響。

舉措建議

1、鋅也不要補(bǔ)過(guò)量了，鋅過(guò)量會(huì)造成性早熟。不要盲目的補(bǔ)性，平時(shí)生活要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、兒童缺鋅的，建議家長(zhǎng)帶孩子去已經(jīng)做個(gè)微量檢測(cè)，科學(xué)的來(lái)補(bǔ)充孩子體內(nèi)所缺乏的微量元素。