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2歲寶寶補(bǔ)鋅吃什么好

2020-02-23
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寶寶補(bǔ)鋅,可以吃一些富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等這些都是含鋅比較豐富的食物多讓寶寶吃一些。

舉措建議

1.平時(shí)多讓寶寶母乳喂養(yǎng),多注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配,注意搭配均衡。

2.多讓寶寶吃一些水果和蔬菜,補(bǔ)充一下維生素。

注意事項(xiàng)

1.平時(shí)多注意寶寶飲食規(guī)律作息規(guī)律,讓寶寶有充足的睡眠。

2.平時(shí)帶寶寶去醫(yī)院定期檢查,必要的話體檢一下寶寶缺哪方面的微量元素,聽從醫(yī)師的建議,補(bǔ)充和搭配營(yíng)養(yǎng)膳食。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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