鋅是人體比較重要的一種微量元素，如果兒童缺鋅，會對生長發(fā)育造成影響，所以要及時補充。4歲的孩子缺鋅可以通過食物來補充，比如可以多給孩子吃一些含鋅比較豐富的食物，這類食物有海鮮以及蛋類和豆制品等。

舉措建議

如果孩子缺鋅情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來補充，同時飲食上也要多吃含鋅的食物。平時給孩子的飲食要多樣化，不要讓孩子養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣，這樣身體營養(yǎng)才會均衡，對生長發(fā)育會比較有好處。