女性在孕期可以多吃一些健脾益氣的魚類，但是對于一些含汞量比較高的魚類，孕婦千萬不可以吃。

舉措建議

孕期吃什么魚好：

1，鯽魚有益氣健脾，利水消腫，清熱解毒的功效，特別適合孕婦來熬湯喝。

2，鯉魚可以開胃，消腫，止咳平喘，安胎，也是非常適合孕婦吃的。

3，墨魚有滋肝腎，補氣血的作用，孕婦多吃墨魚有利產(chǎn)的作用。

孕期不可以吃哪些魚：

金槍魚，旗魚，方頭魚，這些魚屬于深海魚類，含汞量是比較多的。

注意事項

孕期多注意休息，注意營養(yǎng)均衡，什么都要適量吃，少吃多餐最好。