懷孕的時候媽媽可以多吃一些水分多的食物，比如說鴉梨還有水蜜桃，西瓜這些食物水分都比較多一些，可以適量的吃一點，同時要多喝一些白開水。

舉措建議

羊水偏少會導致孩子缺氧，所以懷孕的時候一定要保證羊水量適合，定期到醫(yī)院里面做孕期檢查，出現(xiàn)身體不適要及時的調理。

注意事項

如果出現(xiàn)了羊水少的現(xiàn)象，孕婦不要有過度的壓力，一定要放松心情，適當?shù)难a充一些水量，平時一定要堅持鍛煉身體，提高身體免疫力，不要做過激烈的運動。