吃富含水分的蔬果能夠快速補(bǔ)水。多喝水以及營養(yǎng)的燉湯，也能夠達(dá)到補(bǔ)羊水的效果。通過羊水穿刺能夠快速補(bǔ)羊水。

原因分析

引起羊水缺乏的原因是由于不良的飲食習(xí)慣。經(jīng)常吃過于油膩和辛辣的食物，喝水比較少，容易導(dǎo)致羊水偏少。孕期挑食也會導(dǎo)致羊水偏少。

舉措建議

建議到醫(yī)院做專業(yè)的羊水檢查，查看羊水變少的程度。嚴(yán)重缺羊水需要通過用藥以及穿刺進(jìn)行治療，用藥需認(rèn)真聽醫(yī)生的安排。輕度缺羊水可以通過改變飲食補(bǔ)充。

注意事項

1.不要挑食，保證營養(yǎng)均衡。

2.平時多喝水，少喝碳酸飲料和高糖分飲料。

3.保證良好的作息習(xí)慣，早睡早起。

4.及時關(guān)注身體的異常狀況，按時檢查羊水的范圍。