產(chǎn)后大約一個(gè)月的時(shí)間就可以提重物了，但是也要根據(jù)個(gè)人的身體恢復(fù)情況來(lái)定，如果在產(chǎn)后感到每天晚上睡覺老是出虛汗的話，說明身體還沒有完全恢復(fù)好，產(chǎn)后還是要以休息為主，不要做過于勞累的體力工作。

舉措建議

建議生完孩子以后，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，為了滿足胎兒的奶水質(zhì)量，但是要避免吃過于油膩的食物，因?yàn)樯旰⒆右院笊眢w還是比較虛弱的狀態(tài)，腸胃消化能力比較弱。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后一定要注意保暖，千萬(wàn)不要著涼，以免落下月子病。