坐月子期間是可以吃大頭菜的，大頭菜營養(yǎng)物質(zhì)豐富對(duì)女性身體是有好處的。坐月子期間的飲食還是要注意清淡，可以適當(dāng)?shù)氖秤酶叩鞍资澄镅a(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃太多刺激類食品。

舉措建議

1.坐月子時(shí)要注意身體保暖，不要讓身體受寒。此時(shí)女性身體比較虛弱抵抗力低，所以夜晚要保證充足的休息和睡眠，有一個(gè)好的精神狀態(tài)。盡量避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要多臥床休息。

2.飲食方面要注重營養(yǎng)豐富，多吃高蛋白食物，可以適當(dāng)?shù)氖秤檬卟怂?，但是不要吃太多寒涼類食物?/p>

注意事項(xiàng)

坐月子時(shí)要有一個(gè)好的心情，可以多聽聽輕松的音樂幫助放松精神，要根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)養(yǎng)身體，有什么問題及時(shí)跟醫(yī)生反映。