花甲中含有硒，鈣營養(yǎng)素，孕婦可以適當(dāng)吃一些，但是花甲屬于寒性食物，孕婦不能多吃。

原因分析

花甲含有豐富的氨基酸，且脂肪低，營養(yǎng)好，但是花甲是海鮮，寒涼性的食物，吃多了會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦不能多吃。

舉措建議

1、孕期食物要多樣化，全面補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、多吃高蛋白，低脂肪的食物，防止孕婦身體過胖生產(chǎn)困難。

3、多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。

注意事項(xiàng)

1、花甲里含有寄生蟲，烹煮時(shí)一定要煮透。

2、花甲不要和橙子，芹菜搭配，會(huì)影響身體吸收維生素C。