說(shuō)起孕期的飲食真是不好拿捏，孕婦在孕期本身就容易出現(xiàn)孕吐，對(duì)于一些食物會(huì)有抵觸的心理，但是矛盾的是孕婦想要孕期營(yíng)養(yǎng)豐富，那肯定要將飲食進(jìn)行多元化才行。其中對(duì)于海貨孕婦絕對(duì)是又愛(ài)又恨，因?yàn)楹Ｘ涍@東西雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是往往含有對(duì)于孕婦不利的成分。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦能吃花甲嗎？

　　花甲這個(gè)名字大家聽(tīng)了應(yīng)該不是很熟悉，是不是像蔬菜的名字?；灼鋵?shí)就是一種螺類，和我們常吃的田螺是親戚。那么吃花甲好不好呢，海貨先來(lái)滋補(bǔ)，孕婦自然不能放過(guò)這些海鮮美味，吃是肯定可以吃，同時(shí)對(duì)胎兒也是大有裨益，但是要注意貝殼類的食物怎么吃最健康。

　　像田螺花甲這樣的貝殼類的食物即使不是孕婦也不建議在小攤上用牙簽挑著吃，因?yàn)檫@種生物都是從河里海里撈上來(lái)的，非常容易有寄生蟲(chóng)和細(xì)菌。網(wǎng)上經(jīng)常爆出因?yàn)樵诓恍l(wèi)生的小攤上吃這類飲食感染寄生蟲(chóng)的新聞，而孕婦體內(nèi)還有胎兒，所以要吃這類食物還應(yīng)該自己做，而且這里推薦做成湯類，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。

　　花甲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中顯著的就是含有豐富的碘元素，作為人體微量元素之一，孕婦在孕期攝入有利于寶寶的發(fā)育。而且花甲還有這滋補(bǔ)內(nèi)臟的功效，孕婦內(nèi)臟會(huì)慢慢的被子宮壓迫，因此犒勞一下這些辛苦的內(nèi)臟也是應(yīng)該的，花甲還有提高新陳代謝速率的功能，這點(diǎn)可以讓孕婦的身體充滿活力，以來(lái)對(duì)抗孕期遇到的孕期反應(yīng)。

　　雖然花甲這么有營(yíng)養(yǎng)，最后還是要建議孕媽少吃，因?yàn)橐粋€(gè)簡(jiǎn)單的理由，那就是這類海貨都存在重金屬富集的情況，重金屬屬于有毒物質(zhì)，要是胎兒吸收了重金屬那可是非常危險(xiǎn)的，因此花甲再好吃孕婦也不能多吃，偶爾嘗嘗提高飲食的多樣性，讓味精享受一下就可以了，千萬(wàn)不要吃的太頻繁。