首先一定要從飲食方面進行調(diào)整，不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡為主，油膩油炸的食物也不要吃。平時的食物盡量以少油少鹽為原則。

原因分析

寶寶容易上火，可能是因為缺少某種維生素導(dǎo)致的，特別是缺少維生素a就特別容易引起上火，也有可能是飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的。

舉措建議

也要讓孩子多喝水。喝水可以促進新陳代謝啊，多吃一些水果蔬菜，多吃橙子，有利于補充維生素c。然后多吃一些芹菜，菠菜可以補充纖維素，促進腸道蠕動。