孩子上火后便秘你腸道內(nèi)水分缺乏有關(guān)系，因此建議適量給孩子喝一些溫開水，水可以增加孩子大便中的含水量，從而使大便變得松軟一些，這時(shí)可改善孩子便秘的癥狀。同時(shí)可適量給孩子食用些高纖維的水果，或者富含維生素的蔬菜，這樣會(huì)增強(qiáng)孩子腸道的蠕動(dòng)， 使大便容易排出。

舉措建議

在日常生活中，應(yīng)盡量避免孩子食用生冷硬，或者油炸類的食物，以免導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。另外家長(zhǎng)應(yīng)每天督促孩子進(jìn)行排便，比如清晨或者餐后兩小時(shí)，不建議孩子抑制便意，這樣不利于孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。