對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的準(zhǔn)媽媽?zhuān)A(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法是末次月經(jīng)的月份“+9”或“-3”，末次月經(jīng)的日數(shù)“+7”，就是預(yù)產(chǎn)期的日期，若月經(jīng)周期不規(guī)律，需要根據(jù)彩超上提示的孕周來(lái)推算。

舉措建議

建議懷孕期間，孕婦要注意按時(shí)產(chǎn)檢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡均衡且有營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣刺激肥甘厚味的食物，也要多補(bǔ)充水果、蔬菜、牛奶能。

注意事項(xiàng)

快到預(yù)產(chǎn)期的孕婦，可以提前預(yù)約住院，準(zhǔn)備好備產(chǎn)的物品，要有家屬陪同，不要緊張，安心等待分娩。