孕婦可以吃湯圓嗎
2020-02-23
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孕婦可以吃湯圓,但是要適量,因?yàn)闇珗A是由糯米做成的,含淀粉比較多,不太好消化,吃多了容易引起腹脹、腹瀉等癥狀,除此之外,含有的糖分也比較多,能夠引起妊娠糖尿病,多余還是不要多吃的好。
舉措建議
對(duì)于孕婦吃一兩顆湯圓解解饞還是可以的,過量的食用這樣的甜食、不太容易消化的食物則是需要禁止的。平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜、瘦肉、魚蝦、堅(jiān)果等,平衡膳食,達(dá)到營養(yǎng)供求合理的指標(biāo)。
注意事項(xiàng)
如果要吃湯圓,一定在購買的時(shí)候看好日期和保質(zhì)期等,畢竟食品安全是第一的。