孕婦可以吃湯圓嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關(guān)心的話題。冬至吃湯圓是中國(guó)人民的特色之一，每逢冬至佳節(jié)，家家戶戶圍坐一團(tuán)，品嘗那味美香甜的小湯圓，可謂其樂無(wú)窮。那么，孕婦能吃湯圓嗎?今天小編告訴你孕婦能不能吃湯圓。

為求湯圓好吃潤(rùn)口，湯圓中多半加入過(guò)多的糖分及油脂(豬油)，所以熱量很高，對(duì)于體重過(guò)重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過(guò)量攝取;對(duì)于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會(huì)影響尿酸排泄，增高痛風(fēng)病發(fā)生的可能。

湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對(duì)于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕婦，在食用湯圓的時(shí)候也應(yīng)特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

一般來(lái)講，四顆芝麻湯圓的熱量相當(dāng)于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無(wú)餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無(wú)餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完后快走一小時(shí)等運(yùn)動(dòng)的方式消耗這些熱量。

所以，對(duì)孕婦來(lái)講，吃適量的湯圓是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不適。對(duì)于妊娠糖尿病這一說(shuō)法，三優(yōu)網(wǎng)認(rèn)為，湯圓一般就在冬至這幾天吃，所以，即使每頓飯都吃上幾粒，也不至于患上妊娠糖尿病。