如果孕期貧血要進行食補的話，可以多吃一些富含鐵元素比較豐富的食物，例如動物肝臟，蝦，瘦肉，牛肉，羊肉，菠菜等。另外，有必要去醫(yī)院進行檢查，避免貧血的病情加重。

原因分析

懷孕期間出現(xiàn)貧血，有可能是缺鐵性貧血，也有可能是缺乏葉酸和維生素b12引起的貧血，容易導致孕婦出現(xiàn)頭暈，乏力，臉色蒼白，耳鳴等。

舉措建議

要注意休息，避免過于勞累，也可以多吃一些紅棗來補血。另外要注意早睡早起，盡量不要熬夜。