女性貧血應(yīng)該多吃一些龍眼、獼猴桃、石榴、櫻桃等水果，獼猴桃可以增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，櫻桃可以緩解女性貧血的問題，龍眼可以補(bǔ)肝，也可以幫助女性養(yǎng)氣血。

原因分析

建議女性日?？梢远喑砸恍┕饒A、紅棗或者阿膠，滋養(yǎng)身體，另外茶和咖啡都盡量少喝，因?yàn)閷?duì)鐵的吸收有抑制作用。

舉措建議

建議多吃一些維生素相對(duì)較高的水果，除了多吃水果之外，飲食上也要多注意，選擇鐵含量比較豐富的食物，會(huì)緩解貧血的癥狀。