艾灸整個(gè)腳底有很多好處的，對(duì)整個(gè)身體有補(bǔ)充陽氣的作用，可以幫助去火，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，還可以去除腳氣，還能改善亞健康，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

舉措建議

艾灸有驅(qū)散寒濕、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血之效。在選擇艾灸之前，應(yīng)先經(jīng)過中醫(yī)辨證，認(rèn)為病因是氣血不暢、寒濕入侵、陽氣虛脫所引起的，都可進(jìn)行艾灸治療。

注意事項(xiàng)

艾灸時(shí)要注意，不要燙傷自己的皮膚，同時(shí)要注意保暖和防暑，另外怕熱，便秘的人不宜艾灸，還有月經(jīng)期間的女性也不適合艾灸。