艾灸灸腳底的好處體現(xiàn)在多方方面，首先有利于血液的循環(huán)，能夠起到很好的新陳代謝的作用，預(yù)防高血壓或者是頭痛。

另外也有利于預(yù)防感冒，提高人體的免疫能力和抵御寒氣的能力，能夠在一定程度上增強體質(zhì)。

舉措建議

1、艾灸之前一定要做好各種方面的了解，另外一定要在正規(guī)的場所進行艾灸。

2、控制好自己的心情，不要總是太過于激動，保持積極樂觀的生活態(tài)度。

3、飲食也要有規(guī)律，不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。