準(zhǔn)媽媽補充DHA的話在一般情況下，建議飲食完畢后30分鐘之后進行補充DHA，避免影響DHA的吸收。

原因分析

DHA是一種不飽和脂肪酸，是人體大腦眼睛神經(jīng)組成的主要成分之一，其對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育和身體發(fā)育具有很大的作用。一般建議孕婦在懷孕5個月之后進行補充DHA。

舉措建議

建議孕婦在補充DHA 的時候和日常的飲食相隔半小時，也可以多吃富含DHA的食物，比如說是深海魚類等。