奶水不夠小孩吃時要注意多吃湯水類的食物，并且要保證充足的睡眠，還要讓寶寶多吮吸，以促進乳汁的分泌。

舉措建議

奶水不夠小孩吃時建議可以多吃些促進乳汁分泌的食物，像是雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，還可以多吃木瓜、豆腐、花生等，不能吃一些寒性的、回奶的食物，如韭菜、西瓜、梨等。

注意事項

奶水不夠小孩吃時要注意保持心情舒暢，不要過于焦慮，同時在奶水不足期間可以給寶寶添加些奶粉，平常也可以用毛巾熱敷乳房或?qū)θ榉窟M行按摩，以促進乳汁分泌。