dha是一種可以促進(jìn)大腦、視力發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此孕期的女性和孩子都可以吃dha。

舉措建議

一般來說，孕期吃dha也可以一直吃到分娩，而嬰幼兒的大腦發(fā)育黃金階段為6個(gè)月—6歲之間，7—12歲是兒童腦發(fā)育最后發(fā)育期，所以有條件的話dha可以吃到12歲停止。

注意事項(xiàng)

吃dha也要注意定量，不能一次吃太多。其次，平時(shí)還應(yīng)該通過飲食補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免偏食，才能更好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。