dha俗稱腦黃金，對(duì)于嬰兒的大腦和視力的發(fā)育有著重要的作用，很多食物中富含dha，比如海藻油，魚肝油等，這兩種食物沒有必要同時(shí)吃。

原因分析

孕婦在懷孕中晚期及嬰兒在成長的前幾個(gè)月，要及時(shí)的補(bǔ)充dha，因?yàn)閐ha對(duì)小孩的大腦發(fā)育，視網(wǎng)膜發(fā)育都有著重要的作用。

舉措建議

1、補(bǔ)充dha可以通過食補(bǔ)的方法，比如母乳，配方奶粉，干果類，海藻類，油魚類等富含豐富的dha。

2、此外還可以通過dha營養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)充。

3、dha的補(bǔ)充要適量，不能過量，過量會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，所以海藻油和魚肝油沒有必要同時(shí)吃。