dha是腦部發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，很多孕婦或發(fā)育中的孩子需要適當(dāng)補(bǔ)充。

原因分析

正常人不需要額外補(bǔ)充dha，如果是孕婦或者處于發(fā)育階段的孩子，可以補(bǔ)充dha，dha是腦部發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，孕婦和孩子服用后，對(duì)于腦部和眼睛的發(fā)育會(huì)有一定的效果。并且如果平時(shí)飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)豐富，也可以不做補(bǔ)充，并不是強(qiáng)制性的。

舉措建議

成人可以通過(guò)食物獲取足夠的dha，不需要做額外的補(bǔ)充。