dha是腦部發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素，很多孕婦或發(fā)育中的孩子需要適當補充。

原因分析

正常人不需要額外補充dha，如果是孕婦或者處于發(fā)育階段的孩子，可以補充dha，dha是腦部發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素，孕婦和孩子服用后，對于腦部和眼睛的發(fā)育會有一定的效果。并且如果平時飲食規(guī)律，營養(yǎng)豐富，也可以不做補充，并不是強制性的。

舉措建議

成人可以通過食物獲取足夠的dha，不需要做額外的補充。