不管是孕婦還是寶寶，只要日常營(yíng)養(yǎng)均衡都是不需要額外補(bǔ)充DHA的，孕媽媽要做好日常產(chǎn)檢，寶寶要定期體檢，關(guān)注身高體重和智力發(fā)育，只要都在正常指標(biāo)范圍內(nèi)都是不需要的，如果寶寶或者媽媽平時(shí)攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡，可以適量的補(bǔ)充。

舉措建議

孕媽媽和寶寶日常都需要戶外活動(dòng)，散步，曬太陽(yáng)，做好這些，孕媽媽也可以服用含有DHA的孕婦奶粉，寶寶純母乳喂養(yǎng)的話，只要能吃到深海魚(yú)就可以，不吃的話，寶寶可以額外補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

切記購(gòu)買(mǎi)DHA要通過(guò)正規(guī)安全的渠道，不要隨意招人代買(mǎi)。