孕婦可以吃油炸嗎
2020-02-23
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懷孕期間可以吃油炸,但是孕婦在懷孕期間盡量不要吃油炸食品。常吃油炸食品會導致身體攝入過多的油脂,引起肥胖,不利于孕婦的健康。
原因分析
油炸食品中含有明礬,尤其是油條,孕婦經常吃的話可能會導致胎兒大腦發(fā)育受到影響,而且油炸食品本身沒有什么營養(yǎng)價值,有些街邊的油炸食品使用的油也是反復使用的,衛(wèi)生情況不好,對人體也有害處。
舉措建議
孕婦應該多吃一些容易消化的食物,比如大米粥,小米粥,牛奶,肉湯等,這些食物對腸胃功能沒有副作用,而且營養(yǎng)豐富,避免吃太多的糖和太多的鹽,盡量以清淡為主。這樣才有利于健康。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師