睡眠不好要明確睡眠不好的原因，如果不是疾病引起的，要通過日常生活習(xí)慣來調(diào)理，可以在睡前給寶寶喝一杯熱牛奶，白天盡量不要讓寶寶睡得太多，睡前不要過于興奮，不要喝濃茶飲料之類的。

原因分析

寶寶睡眠不好，可能與白天睡的過多有關(guān)，也有可能與飲食有關(guān)，吃的過多，導(dǎo)致消化不良積食，寶寶難受可能會睡不好，也有可能與疾病有關(guān)。

舉措建議

建議去醫(yī)院檢查明確睡眠不好的原因，如果是疾病因素，要及時解除病灶，如果不是疾病原因，要改善生活習(xí)慣。