孩子出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，通常是由于胃腸功能紊亂或是缺鈣引起的，可以針對孩子的癥狀進(jìn)行治療。孩子出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，首先需要考慮是否為胃腸功能紊亂所造成，一般在飲食不節(jié)制，暴飲暴食的情況下，容易造成積食、消化不良的癥狀，從而可以進(jìn)一步影響到孩子的睡眠質(zhì)量。這時(shí)建議家長可以給孩子進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，幫助消化。如果是由于缺鈣引起的睡眠質(zhì)量不好，孩子通常還會伴隨易驚醒以及盜汗的癥狀，這時(shí)需要通過及時(shí)的補(bǔ)鈣進(jìn)行改善。

舉措建議

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。