月經(jīng)期間是可以吃維生素e的，維生素e能緩解經(jīng)痛，補(bǔ)充身體所需的元素。

舉措建議

月經(jīng)期間禁忌事項(xiàng)：

1.在月經(jīng)期間不可洗頭，以免著涼引發(fā)頭痛。

2.在月經(jīng)期間忌喝冷飲，冷飲會(huì)刺激到月經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致造成血塊，無法順利排出。

3.在月經(jīng)期間不要太情緒化、不要太暴躁

4.在月經(jīng)期間不可用盆浴洗澡女性在來月經(jīng)期間，不宜過度勞累，要多休息，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝。