吃一些蔬菜水果可以使皮膚不干燥，蔬菜水果里富含維生素和水分，可以多吃含水量大的蔬菜水果，例如西瓜，蘋果，橙子，橘子，葡萄等，都可以很好地補水。

原因分析

皮膚干燥可能就是因為平時喝水喝的太少，蔬菜水果吃得太少，攝入的水分不夠。

舉措建議

建議每天多喝幾杯水，每天吃蔬菜水果，尤其是富含水分的水果要多吃，也可以多喝一些湯，護膚品也要選擇適合自己膚質(zhì)的，不然也容易造成皮膚干燥。

注意事項

注意每天要勤喝水，多喝水，可以每天吃一個橙子或者蘋果補充水分還可以補充維生素。