在每天洗澡結束后，全身涂抹滋潤的身體乳，然后多喝水，減少陽光里的紫外線照射，多吃補水含量高的水果和蔬菜，少吃油性大，高脂肪的食物。

舉措建議

想要皮膚不干燥，就需要多喝水，注意防曬。人身體需要大量的水分，每天多喝健康的飲用水是很重要的。適當的做一些體育運動和其他的活動，多吃瓜果蔬菜，多喝雜糧粥。養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。

注意事項

在日常生活中，要做到少熬夜，多休息，多做對身體健康有利的運動和活動。多新鮮的蔬菜和維生素含量高的水果，多喝水。每天的皮膚的清潔要要重視。有充足的睡眠，良好的生活習慣，就會有健康有光澤的身體。