皮膚干燥是指皮膚內(nèi)缺水而令人感覺不適的現(xiàn)象。臉部皮膚嬌嫩，皮膚干燥可以通過補(bǔ)充水分、維生素和脂肪酸，食用一些具有養(yǎng)血潤(rùn)燥、活血化瘀作用的菜肴來緩解皮膚干燥的癥狀。

舉措建議

建議多食用豆類、雜糧、新鮮蔬菜水果等富含維生素的食物。還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等含有多種脂肪酸的食物。同時(shí)，可以煲煮銀耳蓮子湯、木瓜紅棗蓮子湯、桃膠養(yǎng)顏湯等養(yǎng)生菜肴來食用，以起到滋陰潤(rùn)燥、滋養(yǎng)皮膚的作用。

注意事項(xiàng)

注意在臉上皮膚干燥期間，要盡量避免用刺激性的化妝品，盡量不要化濃妝。