想要減去臀部上的肥肉，可以從飲食方面注意好改善，平時吃的食物要避免含有較多糖分及脂肪，適當多吃些富含維生素及礦物質的蔬菜和水果，對于幫助改善肥胖有好處。

舉措建議

在減肥期間，光是靠飲食上的調理還是不夠的，還需要保持一定量的運動，有時間的話，最好是多多外出參加體育鍛煉，有效消耗脂肪。

注意事項

減肥是個長期的過程，在減肥期間應該要注意好飲食上的調理，注意好生活規(guī)律，避免過度節(jié)食，引發(fā)身體異常狀況。