減去肚子贅肉的方法主要包括兩個(gè)：一是積極鍛煉控制飲食，通過積極有效的有氧運(yùn)動鍛煉身體，以及控制每天的飲食攝入量，實(shí)現(xiàn)能負(fù)平衡，體重就會慢慢減輕，進(jìn)而肚子贅肉也會逐漸減去；二是通過局部的吸脂治療減去贅肉，但是這種吸脂手術(shù)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

建議如果采取吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行減肥，應(yīng)該注意選擇正規(guī)資質(zhì)齊全的整形美容醫(yī)院進(jìn)行，同時(shí)遵醫(yī)囑做好術(shù)后的護(hù)理工作，將手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)應(yīng)該注意均衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，避免脂肪堆積。減肥需要的時(shí)間一般比較長，需要注意堅(jiān)持。