寶寶補(bǔ)鈣可以吃蝦皮，牛奶，骨頭湯，大豆，豆制品，魚，蛋類，堅(jiān)果，芝麻，山植，海帶，綠葉蔬菜如油菜，紫菜，喝一些橙汁等。

舉措建議

補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收，并且要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，補(bǔ)鈣需要適量持續(xù)的進(jìn)行補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

寶寶吃含鈣豐富的食物時(shí)，避免吃太多含磷酸鹽、草酸和蛋白質(zhì)的食物，避免吃進(jìn)去的鈣和這些物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)生成不易消化的沉淀物，影響鈣的吸收。補(bǔ)鈣時(shí)和主食最好間隔半小時(shí)服用。