哺乳期的媽媽可以大量喝水，但也不要多得夸張。不要認(rèn)為多喝水會把產(chǎn)媽的奶水給稀釋掉，這種想法是錯誤的，相反多喝水更能促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)奶。

舉措建議

建議哺乳期的媽媽很容易變得煩躁，在要動怒前可以喝水來平復(fù)一下自己的心情，如果不想喝太多的水的話，也可以喝一些蔬菜湯，雞湯或者清淡的排骨湯之類的都可以，多喝水或湯對哺乳期的媽媽都有好處。哺乳期間的媽媽要注意身體，可以出去散散步，可以去戶外打打羽毛球之類的。