在哺乳期間是可以多喝開水的，但是多喝開水不能夠直接的增加奶量，只是能夠起到補充水分的作用，也能夠促使身體的新陳代謝。在這個時候最好可以多喝一些粥類食品，也可以多喝牛奶，果汁，鯽魚湯，排骨湯等等的食品。

舉措建議

在哺乳期也要保持良好的睡眠時間，要好好的休息，而且也要保持心情舒暢，避免壓力過大。如果所使用這些方法，不能夠很好的緩解，必要的時候也可以到正規(guī)醫(yī)院進行治療，也可以疏通乳腺，并且要多讓寶寶頻繁的吸吮乳汁。