產(chǎn)后肌肉松弛是因女性在懷孕的過(guò)程中胎兒逐漸增大拉長(zhǎng)皮膚組織纖維，但是分娩以后造成皮膚失去彈性從而出現(xiàn)松弛。以腹部和盆底肌肉的松弛最為常見，嚴(yán)重以后會(huì)影響性生活。

舉措建議

可以先進(jìn)行瑜伽等運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)恢復(fù)身體，但是無(wú)效以后可以去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌肉等的康復(fù)，目前主要是是使用電刺激等儀器幫助康復(fù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)自己在家可以多做一下提肛運(yùn)動(dòng)，并且多吃蔬菜盡量減少便秘的出現(xiàn)，這都有助于治療肌肉松弛。