女孩手腳冰涼多飲用當(dāng)歸紅棗湯，枸杞老姜茶，此外，還可以多吃玉竹燒豬手，牛羊肉，核桃，適量的辣椒，黑豆，燕麥，紅薯等食物調(diào)理。

原因分析

女孩手腳冰涼大都是因?yàn)闅庋澨?，四肢不得溫煦而冰涼，體質(zhì)虛寒，低血糖或低血壓，日常壓力過大，不注重手腳保暖；吃太多生冷寒涼的食物。

舉措建議

建議作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量；每晚睡前泡腳二十分鐘，用熱水袋；加強(qiáng)身體鍛煉，多做慢跑、打球等運(yùn)動(dòng)；保持身心舒暢，精神放松；飲食清淡。