牛奶是生活中經常會出現(xiàn)的營養(yǎng)補充品，適合不同年齡階段的人群，對飲用者一般無害，但是有些人對牛奶過敏，要注意觀察自己有沒有過敏或者是乳糖不耐的情況出現(xiàn)。

原因分析

牛奶中的營養(yǎng)成分是比較豐富的，特別是是脂肪含量和蛋白質較高，而且含有大量的水分，在補充營養(yǎng)物質的同時，也補充了人體所需的水分。牛奶含有的其他物質，還能提高飲用者的免疫力，是一種健康食品。

注意事項

1.營養(yǎng)過剩、過度肥胖的人不適合喝牛奶，容易使病情惡化。2.一部分寶寶對牛奶過敏，必須食用其他的營養(yǎng)補品。