上火便秘了可以多按摩孩子的腹部，另外這個情況最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點益生菌等來改善腸道環(huán)境，另外這個情況要注意多喝水多吃蔬菜和水果。

原因分析

孩子如果不注意飲食，極易發(fā)生上火便秘的情況，如吃了過多的肉類，高蛋白等不易消化的食物就會產(chǎn)生便秘的癥狀，這個平常在飲食上注意一下，一定要營養(yǎng)均衡的。

舉措建議

適當(dāng)?shù)臄z入一點粗糧或者是蔬菜水果增加飲食膳食纖維的含量，可以有效的改善便秘上火的癥狀。