上火導(dǎo)致便秘，可從日常的生活起居進(jìn)行改善，讓孩子充足飲水，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谖改c蠕動(dòng)的水果，或者榨成汁加熱來(lái)喝，避免讓孩子吃太多零食，多活動(dòng)，居住環(huán)境要保持溫度和適度適宜，并且要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)避免讓孩子吃辛辣刺激，容易上火的食物，也不要吃油膩油大，不易消化的食物，各種產(chǎn)氣的飲料以及生冷寒涼的食物也最好不吃，飲食也要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，多喝水，保證充足的睡眠。偶爾出現(xiàn)便秘多數(shù)是內(nèi)熱導(dǎo)致的，可以適當(dāng)喝一些有清熱解毒的涼茶，比如常見(jiàn)的王老吉廣東涼茶顆粒，配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解和預(yù)防便秘。但長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，找出致病因素，對(duì)癥治療。

注意事項(xiàng)

偶爾出現(xiàn)便秘多數(shù)是內(nèi)熱導(dǎo)致的，可以適當(dāng)喝一些有清熱解毒的涼茶，比如常見(jiàn)的王老吉廣東涼茶顆粒，配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解和預(yù)防便秘。但長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，找出致病因素，對(duì)癥治療。