緩解小兒便秘的癥狀，需要在飲食上及時的進行調整，多給孩子添加一些新鮮的蔬果以及富含纖維的食物，這樣有助于促進腸道蠕動，幫助排便。

原因分析

小兒便秘多是由于飲食不當，喝水較少而引起的。除此以外，如果患兒出現了腸道菌群失衡，腸道功能異常，或者脾胃虛弱，均會引起患兒出現反復的便秘。

舉措建議

對于便秘的小兒，一定要讓孩子在飲食上多樣化的攝入食物，要調整飲食結構，每天增加飲水量，并且要增加運動的強度。