女性在產(chǎn)后由于免疫力比較低下，是很容易出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象的，會出現(xiàn)心悸、手腳冰涼、失眠多夢、腰酸腿沉等癥狀，可以通過食療的方式進行調(diào)理，如烏雞湯、牛肉、羊肉、大棗等。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)后可以通過一些鍛煉來增強體質(zhì)；

2.在出現(xiàn)不適癥狀時要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理，以免引起不良后果。

注意事項

1.要多注意休息，不要讓身體過于勞累；

2.在飲食上要注意以清淡且營養(yǎng)豐富的食物為主；

3.要保持身心的放松。