產(chǎn)后調(diào)理氣血可以通過食物進行調(diào)理，可以多吃一些烏雞燉湯、黑木耳、山藥、紅棗或枸杞子等食材都能起到補氣血的功效。

若是氣血較虛的話，可以到當?shù)卣?guī)的中醫(yī)院進行調(diào)理，可以在醫(yī)生的囑咐下使用一些中藥進行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后飲食要注意，一定要以清淡易消化的食物為主，葷素搭配，合理安排食物的攝取，保持營養(yǎng)均衡。

注意個人衛(wèi)生，貼身衣物要勤洗勤換，恢復期間禁止同房，放松心態(tài)，保持愉悅的心情，不要激動疲勞。