夏季女孩比較容易出汗、腳冰涼是有多方面的因素的，主要是由于身體虛弱導致的，比如內分泌失調、脾虛、胃虛、腎虛等，再加上夏季的天氣比較炎熱，所以非常容易出汗和手腳冰涼。

舉措建議

建議女孩及時進行調節(jié)，可以多吃一些補充氣血的食物，比如紅棗、枸杞、紅糖水等，在例假前后，一定要注意好保暖，不要著涼。

注意事項

在夏季要注意不要因為天氣炎熱就吃過多的冷飲或者冰的可樂、冰的奶茶等，這些不僅不會使身體降溫，還會增加負擔。