維生素誰和蛋白質(zhì)一起吃是不會起反應(yīng)的。在我們?nèi)粘５纳铒嬍持?，許多的蔬菜水果都是含有蛋白質(zhì)和維生素c的。蛋白質(zhì)會改善人們的記憶力，維生素c去除疲勞等。

原因分析

兩者之間是不會相互排斥的。牛奶里面給還有維生素，也含有蛋白質(zhì)。所以兩者是不會相互影響的。

舉措建議

蛋白質(zhì)和維生素隨時不需要刻意去補充的，只需要吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉，牛奶，雞蛋這些已經(jīng)會滿足人體的需要了。