橙子中含有的維生素c是比較高的，有著非常好的抗氧化作用，還能提高身體的免疫力，尤其是在秋冬季節(jié)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┏茸?，?duì)身體是非常有益處的。

舉措建議

建議在吃橙子之前不要空腹，也不要在飯前食用，否則會(huì)刺激胃粘膜，對(duì)腸胃產(chǎn)生不利的影響。橙子雖然很好吃，但是一次性也不要吃的過多，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

在生活中注意均衡飲食，對(duì)于一些過敏體質(zhì)的兒童，如果吃完橙子出現(xiàn)過敏癥狀，注意及時(shí)去醫(yī)院就診。