含維生素a的食物有很多，比如蘋(píng)果，櫻桃，香蕉，荔枝，胡蘿卜，大白菜，菠菜，牛奶，奶油，豬肉，雞蛋等等，這些食物中含有豐富的維生素a。

舉措建議

如果孩子缺維生素a容易導(dǎo)致發(fā)育不良，還可能患夜盲癥，可以在平時(shí)的飲食中給孩子進(jìn)行補(bǔ)充，多給孩子吃乳類(lèi)，蛋類(lèi)，瘦肉類(lèi)，蔬菜水果類(lèi)，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃維生素a。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食厭食，另外要孩子保證睡眠充足，經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉身體。