多吃瘦豬肉泥、雞蛋黃、動物的肝臟，以及一些海產(chǎn)品，能夠有效補充維生素D。也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用維生素D劑補充。

缺乏維生素D，會導致寶寶出現(xiàn)汗多、入睡困難、情緒煩躁等癥狀，嚴重的還會患上佝僂癥，對身體發(fā)育危害是非常大的。

舉措建議

1、根據(jù)寶寶的月齡適當添加輔食，少吃多餐，不要給寶寶吃過于油膩、難消化的食物。

2、聽從醫(yī)生指導補充鈣和維生素D，經(jīng)常帶寶寶曬太陽，參加戶外活動，不宜長期待在室內(nèi)。

3、定期進行體檢，根據(jù)發(fā)育情況，聽從醫(yī)生的建議調(diào)整飲食結構，避免挑食偏食。